今日は、友達と久しぶりに横浜・元町商店街、中華街、港の見える丘公園、山下公園を散策しました。最近話題のGUNDAM FACTORY YOKOHAMAは、1人1650円の入場料がかかることがわかり、友達と同様ガンダムファンではないので行きませんでした。半額〜500円くらい…

今日精神科に定期通院して、睡眠薬overdose失敗による自殺未遂の話や、夜中に何回か目が覚めること、寝付きが良くない夜があることを院長先生に話したら、睡眠導入剤「エスゾピクロン」という薬を追加処方してくれました。わざと飲まずストックを徐々に増や…

今日は、友達と横浜・元町を散策した時に見つけた本格(?)イタリアンレストランで、5種類のきのこがたっぷり入ったタリアテッレパスタ(3800円)を頼みました。 URL： https://tabelog.com/kanagawa/A1401/A140105/14035140/隣に座ってたお客さんが頼んでたのを…

明日は全世界で「Take a Break & 人生にとって何が大事か考えてみよう」Dayらしく、少し休み時間が取れそうだから半日勤務、半日休みにしようかなと。今日も昼休みが取れず、ヨーグルトを食べながらパソコンで契約書作りの練習を。実際僕が手を動かしながら…

今日も朝から研修、契約書作りトレーニング、会議で1日が終わっちゃいました。忙しかったからあっという間だったかな。でも夕方になると急に悲しいような、寂しいような気持ちになるんだよね。今日は、日本人同僚だけのmeeting(女子会的情報共有の場に野郎1…

うつ病特有なのか、涙が出ない日がなくて、1回につき5分くらい泣く感じで、1日2〜5回泣いてしまいます。急に悲しい気持ち、暗い気持ちになるのが困るかな。今日も朝一から1回泣いちゃったよ。いじめにあったわけじゃないけど、不安や辛さが襲ってくる感覚に…

今日はSydneyが祝日で何も指示が来なかったから比較的楽な1日だったけど、僕1人じゃ全然仕事が進まなくて、即戦力にならなくて役立たずなのが辛くてね。先週の睡眠薬overdoseを母親に話したら、「自殺しないって約束守るって言ってたのに、なんてことしたん…

昨日精神科通院の帰りに桜木町駅まで歩いた時に見た景色です。いつも処方されてる睡眠薬だけじゃ死ねないとわかって拍子抜けした直後だから、それで良かったかダメだったかがわからなくて複雑な気持ちでした。みなとみらいのBlue Bottle Coffeeでカフェラテ…

今日は昼2時近くまでトイレ以外体が動かず、さすがに自分でもどうしたのかと思いました。今日は朝8時〜昼1時頃にかけて計3回もふくらはぎがつって、その度に強制的に起こされるけど、何かしたい気分になれませんでした。起きて水を飲んで散歩でもしようかと…

いつも精神科で処方される睡眠薬「フルニトラゼパム」をたくさん一度に飲んでも死ねないことがわかりました。今日精神科クリニックの院長から聞いた話だと、「フルニトラゼパム」を一度に50万錠飲んだとしても致死率は50％だそうです。「フルニトラゼパム」…

今日久しぶりにアクセス数を見たら、投稿数が500を超えてたのに気付き、何かイベントしたいなと思ったけど、精神科の定期通院があるから旅行はできないので、吉祥寺駅まで散歩して、一昨日リニューアルオープンしたStarbucks-TEAVANA紅茶専門店(京王井の頭線…

今日は朝10時半に起きて(朝6時頃トイレで1回起きた)、何を思ったかDysonの掃除機で部屋中掃除したり、毛を拾って捨てたりしてスッキリした感じです。万年床にしないこと、ゴミを溜めないこと、空気清浄機を付けて空気を綺麗にすること、は16年前に一人暮らし…

今週も終わった。普段写真の格好で仕事してます。メンタルがめちゃくちゃだけど、今日は安定してた方かな。死に損ないでごめんなさい。親や友達、知り合いが励ましてくれる、応援してくれるのが嬉しいし、毎日申し訳ない気持ちで涙が止まらなくなります。僕…