今の会社に入社してある程度自由に時間をコントロールできるようになってきたから、久しぶりに鍼灸施術を受けてきました。同級生に施術してもらえるってありがたいことだよ。
今日は、①肌の乾燥、②お腹の冷え、③夜の食事量を減らす、④③に関連して夜の寂しさを解消する、⑤睡眠の課題を少しずつ解消する、がポイント。
お灸してもらってて、熱さをあまり感じなかったから体調がどこかダメダメなんだろうな～。食欲をなくすツボに鍼を打ってもらおうかな！？ 寂しさをまぎらすために余計食べてしまう傾向があるからね。
体に優しい生き方をしなきゃいけないよ。
