今日は今年1回目の鍼灸施術を受けました。今日のポイント：
①肌が乾燥してる
②ひざの裏、腕、お腹が冷たい
③ひざの裏のツボを押すと痛い
④食事量を分散させて、1食に偏らないようにする
⑤左の鼻が詰まってた
⑥運動してるのに左足のふくらはぎが何回もつる・・・水分不足
⑦寝坊しちゃいけないと気を張って寝てるから、眠りが浅い・・・良い睡眠が取れてない
⑧1食1時間かけてゆっくり食べると満腹感が得やすい
⑨全体的に冷えてるから着込んだり、温かいものを飲んだりする
⑩乾燥で背中がかゆくなり、引っ掻き傷がひどい・・・水分不足
鍼灸師たちにとって、あっちこっちダメダメな僕は最適な施術実験台になるはず！ 施術研究にはもってこいですよ！ (ってダメじゃん！)
今年も高校の同級生(鍼灸師)に定期的に施術してもらわなくちゃね。
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