今日は蒸し暑くて、近くのドラッグストアまでしか歩けなかったけど、無理して散歩しちゃいけないんだろうね。最近朝ごはん、昼ごはんを食べたい気になれず、仕事が終わった後の夕ごはんだけ食べてます。1日のルーティンが終わって落ち着いてからしか食べたい気がしなくてね。
先週京都市内をたくさん歩いた効果が出たのか、今日体重計ったら9kg痩せたことがわかりました。あれだけ毎日歩いて、食べる量を減らしたら体重が落ちるはずだよね。フルーツジュース含めて甘い飲み物はめったに飲まないし、お菓子食べないしね。
今度はどこで1週間過ごそうかな？？
