今日は、朝から企業1次面接を受け、循環器内科の定期通院した後、せっかく外に出たから散歩をすることにしました。
自宅→病院→麻布十番駅前→六本木ヒルズ→六本木一丁目駅前→赤坂インターシティAIR前(前の会社の職場)→総理官邸の裏手→赤坂BizタワーのStarbucks→TBS前→赤坂駅前界隈のStarbucks 2軒→国会議事堂前駅前のStarbucks→赤坂見附駅前のStarbucks→Honolulu Coffee赤坂見附店→ザ・プリンスギャラリー東京紀尾井町のStarbucks→豊川稲荷東京分院→青山一丁目駅前のStarbucks→HONDA本社前→青山霊園前→乃木坂駅前→西麻布交差点→広尾駅前→自宅、の順に歩いて約18700歩。
警察官がやたら立って警戒してるエリアばっかり散歩しちゃったね。大使館、総理官邸や官公庁がたくさんあるから警察官があっちこっちにいるわけで。
血圧が今度は全体的に下がりすぎてるから、薬を少し弱めてくれました。仕事のプレッシャーやストレス、運動不足が原因で血圧が200を超えてしまって、(薬の効能もあるけど)散歩を習慣付けたら血圧が徐々に下がってきたね。血圧が91／62まで下がってたから。
今日は、途中休みながらだけど、18000本以上はちょっと歩きすぎたかな。Coke Onアプリに万歩計機能があり、目標達成でデジタルスタンプがもらえるから散歩したい気持ちにさせてくれるね。(15スタンプでドリンク1本無料)
