メンタルケアに関係するYouTube動画を探して見ててわかったことをまとめてみました。心が疲れてるサイン： ①やる気がなくなる(やらなきゃいけないことがあるのに、いつまで経っても着手できない) ②イライラしてる(すぐ人を叱り付けたり、怒ったりしてる) ③突…

今日も夕方に遅い昼休みを取り、自宅→(徒歩)→吉祥寺駅→(電車)→市ヶ谷駅→市ヶ谷駅前のStarbucks→(日本テレビ通り、徒歩)→カフェ「BunCoffee Byron Bay」市ヶ谷店→麹町(こうじまち)駅前のStarbucks→(徒歩)→上智大学前→四ツ谷駅→(電車)→吉祥寺駅→(電車、徒歩)→…