ほぼ毎日散歩してますが、断食をしてるわけじゃないので、当然体重が減ったり、増えたりの繰り返しになりますが、40代にもなれば体重が減るのもちょっと時間がかかるような気がしてます。前回と同様に毎回散歩して汗かいて、食事量をコントロールしてますが…