2022-05-06から1日間の記事一覧

体重5kg落ちた!

食べる量を今までの70%くらいに減らしてみたら体重が落ちました。散歩してるし、お菓子食べないしね。食べてストレス解消してたのがいけなかったよ。ストレスをなくせば、たくさん食べなくてもお腹が満足するのを前回のダイエットで知ってたからね。今日は…