Starbucksの新しいご当地カード「Been There(行ったことがあるよ)」の長野版と金沢版を無事にゲット！長野カードは、雄大な自然と澄んだ空気感をイメージし、温泉に入る猿、トレッキングをする人、蕎麦の花など長野らしいモチーフをデザインにしたようです。…

今日も朝早くから精神科の定期通院。今日のポイント： ①夜21:30〜 22:00には布団に入りましょう ②残業を少しずつ控えよう ③緊張し過ぎてるから睡眠時間をできるだけ多く確保しよう今週も残業1.5〜2時間やってたから散歩に全然出れなかったよ。気を張って突っ…