精神科に通院して2年以上になり、やっと1種類減薬するところまで回復してきて、精神科医、内科医や管理栄養士が配信してるYouTube動画を見て試行するようになりました。メンタルヘルスに良いことを色々聞いてると、たまに「メンヘラ」って単語を聞きますが、…